猫背矯正・姿勢改善

Posture Correction

院長が患者の背中・肩甲骨を丁寧に整える、猫背矯正・姿勢改善の施術シーン

姿勢が変わるのは、原因から。
一人ひとりの猫背・反り腰に、
根本から向き合う。

院長がタブレットを使ってAI姿勢分析を行っている様子

「ずっと姿勢が悪いとわかっていた。でも、何をしても変わらなかった。」
そんな方こそ、まず「原因」を知るところから始めましょう。

猫背や反り腰が長年改善しないのには、多くの場合、理由があります。ストレッチや矯正グッズを試しても「また元に戻ってしまう」のは、「自分の体に合った原因」にアプローチできていないからかもしれません。姿勢の崩れ方は一人ひとり異なり、同じ「猫背」でも背景はさまざまです。

上石神井かえで整体院では、初回にAI姿勢分析を行い、「あなたの姿勢の崩れ方と、その原因」を見える化するところから始めます。原因が明確になれば、何をすべきかがはっきりします。まずは一度、一緒に確認しましょう。

Concerns

こんなお悩み、
ありませんか?

姿勢が変わらなかったのは、意志の問題ではありません。
多くの場合、あなただけの「原因」があります。

Common Misconceptions

姿勢改善について、
よくある3つの誤解

「筋トレやストレッチをすれば、
姿勢は改善する」

ホントのところ

どちらもとても大切です。ただ、体の状態によって、優先すべきことは変わります。今の体が動きにくい状態のまま筋トレを頑張ると、かえって負担をかけてしまうことも。まずは"今の状態を知ること"から始めるのがおすすめです。

「胸を張るのが、正しい姿勢」

ホントのところ

姿勢の崩れ方は、一人ひとり違います。原因を確認せずに「胸を張る」ことだけを意識すると、本来の問題とは別の場所に無理がかかり、背中や腰を痛める原因になることも。大切なのは、「自分にとっての自然な姿勢」を見つけることです。

「矯正ベルトや1回の施術で、
姿勢は変わる」

ホントのところ

矯正ベルトも施術も、あくまで「きっかけ」や「補助」です。整った体を活かして、正しい体の使い方や姿勢の意識を日常で積み重ねていくことが、本質的な変化につながります。だからこそ当院では、施術と一緒にセルフケアもお伝えしています。

では、当院はどう向き合っているのか。
ここからが、当院のアプローチです。

Our Approach

上石神井かえで整体院の
アプローチ

STEP 01

AI姿勢分析で、あなた固有の原因を見える化

専用アプリで姿勢を撮影・解析。猫背・反り腰・骨盤のゆがみなど、姿勢の崩れ方は一人ひとり違います。まず"何が原因か"を一緒に確認するところから始めます。

STEP 02

原因に合わせた、
独自の骨格調整・手技

分析結果をもとに、独自の骨格調整と手技で体を整えます。強い圧やボキボキする施術は行いません。「ボキボキしない独自の調整方法」で、骨格のバランスをやさしく整え、その日の体の状態に合わせて丁寧に向き合います。

STEP 03

あなたに合った、セルフケア指導

施術だけでは、姿勢は変わりません。日常の積み重ねが大切です。

  • 問題箇所の柔軟性を高めるストレッチ・体操
  • あなたの体に合った「正しい姿勢の意識の仕方」

無理なく日常に取り入れられる内容を、わかりやすくお伝えします。

STEP 04

無理なく続けられる、通院プラン

姿勢の改善スピードは、人によって異なります。当院では、お体の状態に合わせて、次の2段階で通院プランをご提案しています。

  • 集中改善期:短い間隔で通院し、根本的な姿勢のゆがみを整えていく期間
  • メンテナンス期:間隔を空けながら、整った状態をキープし再発を防ぐ期間

あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるペースを一緒に決めていきます。目指すのは、根本から整えた姿勢と、長く続く健やかな体です。

※ AI姿勢分析は姿勢の傾向を把握するための参考ツールです。医療的な診断や疾患の特定を行うものではありません。施術方針は院長が直接体に触れた上で総合的に判断します。

Changes

実感いただいた、
姿勢改善の変化

通っていただいた方から、こんなお声をいただいています。

※ 上記の変化には個人差があります。

FAQ

よくあるご質問

Q何回くらい通えば変化を感じますか?

個人差がありますが、「姿勢を意識しやすくなった」「体が楽になってきた」という変化は、数回の通院で感じ始める方が多いです。根本から整えていくためには、集中して通う期間とその後のメンテナンス期を組み合わせることをご提案しています。

Q猫背と反り腰、両方あっても大丈夫ですか?

はい、対応できます。猫背と反り腰は一見逆のように見えますが、実はセットで起きていることが多く、AI姿勢分析でそれぞれの原因を確認した上でアプローチします。

Q自分でストレッチや体操をしていても大丈夫ですか?

もちろんです。ただ、姿勢が悪い原因は人それぞれ異なるため、「何をどう意識して行うか」がとても大切です。施術の中で、あなたの体に合ったセルフケアの方法をお伝えしますので、日常に取り入れてみてください。

Q初回はどのくらいの時間がかかりますか?

初回はカウンセリング・AI姿勢分析・施術・セルフケア指導を含め、約90分を目安にしています。2回目以降は60分コースまたは80分コースからお選びいただけます。お時間の調整が必要な場合はご予約時にお知らせください。

Qこれまで色々試してきたけど、変わらなかった方でも大丈夫ですか?

はい、もちろんです。長年の猫背や繰り返す肩こりでお悩みの方ほど、「ご自身の姿勢の原因」を確認することが大切です。AI姿勢分析を通じて、これまでとは別の視点から姿勢のクセを整理し、原因に合ったアプローチをご提案します。

Q初回はどんな服装で行けばいいですか?

動きやすい服装でお越しください。施術時に姿勢や体の動きを確認しますので、体のラインがわかりやすい服装(Tシャツ+ストレッチパンツなど)が望ましいです。お仕事帰りやスカートでのご来院に備え、フリーサイズのお着替え(Tシャツ・パンツ)も貸出しております。

From the Therapist

院長からのメッセージ

上石神井かえで整体院 院長 青柳達也

「胸を張りなさい」と言われ続けても、しっくりこなかった──
そんな方に、これまで何度もお会いしてきました。
姿勢の崩れ方は、一人ひとり違います。
だからこそ、"あなた自身の姿勢のクセ"をご一緒に見つめ直すところから始めたい。
無理に正そうとするのではなく、原因と向き合いながら整っていく体を、一緒に目指しませんか。

— 院長 青柳 達也

Price

料金のご案内

2回目以降

60分コース

継続通院の基本コース

¥7,200 税込

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RESERVATION

まず、あなたの姿勢の原因を
一緒に確認しましょう。

ずっと変わらなかった方ほど、まず「原因」の確認からはじめましょう。

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