首・肩こり

Neck & Shoulder

施術ベッドで院長が患者の首・肩まわりを丁寧にケアしている様子

一人ひとりの首・肩こりに、
原因から向き合う。

院長が患者の肩・首の姿勢を後ろから確認している様子

「マッサージに行けば、その場は楽になる。でも、数日でまた戻ってしまう──」
そんな方こそ、まず「原因」を知るところから始めましょう。

慢性的な首・肩こりが繰り返すのには、多くの場合、理由があります。一時的なケアでは「すぐに戻ってしまう」のは、「自分の体に合った原因」にアプローチできていないからかもしれません。首・肩こりの背景は、首だけ・肩だけの問題ではなく、肩甲骨や背骨、姿勢全体のクセが関わっていることがほとんどです。

上石神井かえで整体院では、初回にAI姿勢分析を行い、「首の前傾や肩甲骨のクセ、姿勢全体のバランス」を見える化するところから始めます。原因が明確になれば、何をすべきかがはっきりします。まずは一度、一緒に確認しましょう。

Concerns

こんなお悩み、
ありませんか?

繰り返す首・肩こりは、根性や努力の問題ではありません。
多くの場合、あなただけの「原因」があります。

Common Misconceptions

首・肩こりについて、
よくある3つの誤解

「強い刺激で押してもらえば、
こりは取れる」

ホントのところ

強い刺激でその場は緩んでも、原因(姿勢のクセ)が残ったままだと、数日で同じ状態に戻ってしまいます。強い刺激は、かえって体に負担をかけてしまうこともあります。

「ストレートネックは、
もう変えられない」

ホントのところ

ストレートネックは首だけの問題ではありません。肩甲骨や背骨、姿勢全体のバランスを整えることで、首の前傾が緩やかになる方は多くいらっしゃいます。あきらめる前に、まずは原因を一緒に確認してみませんか。

「肩こりの原因は、
冷えや疲労」

ホントのところ

冷えや疲労も影響しますが、慢性的な首・肩こりの背景には、多くの場合首の前傾・肩甲骨の動きの悪さ・骨盤のゆがみといった姿勢のクセがあります。原因を見える化することが、改善の第一歩です。

では、当院はどう向き合っているのか。
ここからが、当院のアプローチです。

Our Approach

上石神井かえで整体院の
アプローチ

STEP 01

AI姿勢分析で、首・肩のクセを見える化

専用アプリで姿勢を撮影・解析。首の前傾・肩甲骨の位置・骨盤の傾きなど、首・肩こりの出方は一人ひとり違います。まず"何が原因か"を一緒に確認するところから始めます。

STEP 02

首・肩甲骨・背骨の連動を
整える施術

分析結果をもとに、首だけでなく肩甲骨・背骨・骨盤の連動まで含めて整えていきます。強い圧やボキボキする施術は行いません。「ボキボキしない独自の調整方法」で、その日の体の状態に合わせて、丁寧に向き合います。

STEP 03

デスクワーク・スマホ姿勢のセルフケア指導

施術だけでは、慢性的なこりは戻りやすいもの。日常の積み重ねが大切です。

  • 首・肩甲骨まわりの柔軟性を高めるストレッチ
  • デスクワーク中・スマホ操作時の姿勢の意識ポイント

無理なく日常に取り入れられる内容を、わかりやすくお伝えします。

STEP 04

無理なく続けられる、通院プラン

首・肩こりの改善スピードは、人によって異なります。当院では、お体の状態に合わせて、次の2段階で通院プランをご提案しています。

  • 集中改善期:短い間隔で通院し、首・肩・姿勢のクセを整えていく期間
  • メンテナンス期:間隔を空けながら、整った状態をキープし再発を防ぐ期間

あなたのライフスタイルに合わせて、無理なく続けられるペースを一緒に決めていきます。目指すのは、根本から整えた状態と、長く続く健やかな体です。

※ AI姿勢分析は姿勢の傾向を把握するための参考ツールです。医療的な診断や疾患の特定を行うものではありません。施術方針は院長が直接体に触れた上で総合的に判断します。

Changes

実感いただいた、
首・肩こりの変化

通っていただいた方から、こんなお声をいただいています。

※ 上記の変化には個人差があります。

FAQ

よくあるご質問

Q何回くらい通えば変化を感じますか?

個人差がありますが、「肩や首が軽くなった」「朝の重だるさが減った」という変化は、数回の通院で感じ始める方が多いです。慢性的な首・肩こりに根本から整えていくためには、集中して通う期間とその後のメンテナンス期を組み合わせることをご提案しています。

Qストレートネックでも対応できますか?

はい、対応できます。ストレートネックは首だけでなく、肩甲骨や背骨全体のバランスが関わっていることがほとんどです。AI姿勢分析で首の前傾の度合いと姿勢全体のクセを確認した上で、原因に合わせたアプローチをご提案します。

Q自分でストレッチや体操をしていますが、続けても大丈夫ですか?

もちろんです。ただ、首・肩こりの原因は人それぞれ異なるため、「何をどう意識して行うか」がとても大切です。施術の中で、あなたの体に合ったセルフケアの方法をお伝えしますので、日常に取り入れてみてください。

Q頭痛もあるのですが、施術してもらえますか?

首・肩のこりに伴う頭痛のご相談は多くいただきます。緊張型頭痛のように、首・肩・頭部のバランスが背景にあるタイプにはアプローチが期待できますが、医療的な診断は当院では行いません。強い症状や繰り返す頭痛がある場合は、まず医療機関でのご相談をおすすめします。

Q初回はどのくらいの時間がかかりますか?

初回はカウンセリング・AI姿勢分析・施術・セルフケア指導を含め、約90分を目安にしています。2回目以降は60分コースまたは80分コースからお選びいただけます。お時間の調整が必要な場合はご予約時にお知らせください。

Qこれまで色々試してきたけど、首・肩こりが改善しなかった方でも大丈夫ですか?

はい、もちろんです。長く続く首・肩こりほど、「ご自身の首・肩こりの原因」を確認することが大切です。AI姿勢分析を通じて、これまでとは別の視点から姿勢全体のクセを整理し、原因に合ったアプローチをご提案します。

Q初回はどんな服装で行けばいいですか?

動きやすい服装でお越しください。施術時に首や肩甲骨まわりの動きを確認しますので、体のラインがわかりやすい服装(Tシャツ+ストレッチパンツなど)が望ましいです。お仕事帰りやスカートでのご来院に備え、フリーサイズのお着替え(Tシャツ・パンツ)も貸出しております。

From the Therapist

院長からのメッセージ

上石神井かえで整体院 院長 青柳達也

「色々試してきたけど、また戻ってしまう」──
そう諦めかけている方に、これまで何度もお会いしてきました。
首・肩こりの背景には、首だけでなく肩甲骨や姿勢全体のクセが関わっていることがあります。
だからこそ当院では、痛みの出ている場所だけでなく、その背景にある原因と一緒に向き合うことを大切にしています。
慢性的なこりと向き合う体づくりを、ここからご一緒に進めていきませんか。

— 院長 青柳 達也

Price

料金のご案内

2回目以降

60分コース

継続通院の基本コース

¥7,200 税込

料金の詳細・決済方法を見る

RESERVATION

まず、首・肩こりの原因を
一緒に確認しましょう。

長く首・肩こりに悩んできた方ほど、まず「原因」を確認することが、根本から整える第一歩になります。

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