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猫背矯正・骨盤矯正専門整体 上石神井かえで整体院
Posture Care Plan 姿勢改善 通院ペースのご案内
Posture Improvement

姿勢改善の通院目安

姿勢改善は、一度の施術で完結するものではなく、専門的な施術と日々の小さな積み重ねの両方が大切です。

お一人おひとりに合った無理のない来院ペースを、ご自身の生活やお身体の状態に合わせて一緒に決めていきましょう。

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    STEP 1

    土台づくりの時期

    最初の3回
    来院の目安
    1〜2週間に1回

    姿勢を変えるためのファーストステップとなる時期です。長年積み重なった姿勢のクセに集中的に向き合い、お身体に「整った状態」を思い出してもらいます。

    取り組み
    • 施術後のフィードバックで、ご自身のお身体への理解を深めていきます
    • ご自宅で取り組める簡単なストレッチ・エクササイズをお伝えします
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    STEP 2

    定着の時期

    4〜6回目あたり
    来院の目安
    3〜4週間に1回

    整ってきた姿勢を、しっかり身体に定着させていく時期です。施術の間隔を少しずつ広げながら、自然と良い姿勢を保てる状態を目指します。

    取り組み
    • 日常の動作や習慣を一緒に見直し、無理のない範囲で改善していきます
    • ストレッチ・エクササイズを継続して習慣化させていきます
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    STEP 3

    維持・メンテナンスの時期

    7回目あたり〜
    来院の目安
    1〜2ヶ月に1回
    ※ご自身のペースで

    整った姿勢が「自分のもの」になった段階です。ここから先は、お客様ご自身のペースで構いません。季節や生活の変化で気になることが出てきたとき、メンテナンスとしてお越しいただける場所でありたいと考えています。

     

※こちらは、当院がご提案するモデルケースです。お身体の状態やライフスタイルに合わせて、来院間隔は柔軟に調整できます。

ステップ2まで進まれた段階で「もう大丈夫」と感じられた方は、そこで一区切りとしていただいても構いません。

通うことが目的ではなく、お客様が「来てよかった」と感じられる関係を大切にしています。

KAMISHAKUJII KAEDE SEITAIIN POSTURE CARE PLAN